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Como Melhorar Suas Habilidades de Audição Segundo a Ciência

Melhorar habilidades de audição

Descubra estratégias eficazes para se tornar um ouvinte excepcional

Melhorar habilidades de audição é fundamental para o desenvolvimento pessoal e profissional. Estudos indicam que a capacidade de ouvir ativamente é um dos principais indicadores de potencial de liderança, superando até mesmo inteligência e personalidade. Ouvir com qualidade é uma habilidade frequentemente subestimada, mas crucial para alcançar sucesso e bem-estar.

A Importância de Ouvir Bem

Uma revisão recente mostra que pessoas que praticam uma audição eficiente tendem a ter melhor desempenho no trabalho e desfrutam de relacionamentos mais significativos. Além disso, bons ouvintes são vistos como empáticos, curiosos e emocionalmente inteligentes, características que promovem a confiança e a credibilidade.

Escuta Ativa: Um Recurso Raro

No mundo atual, onde a autopromoção é altamente valorizada, a habilidade de ouvir com atenção se destaca. A defesa de Susan Cain sobre a introversão destaca a necessidade de valorizar a escuta, especialmente em culturas que incentivam a extroversão. A escuta ativa é uma virtude recomendada para todos, mas poucos a praticam de forma consistente.

Estratégias para Melhorar Suas Habilidades de Audição

Para se tornar um melhor ouvinte, considere trabalhar nos seguintes aspectos:

Foco Total

A concentração é essencial para uma audição de alta qualidade. Distrações e multitarefas comprometem a capacidade de ouvir efetivamente. Para ouvir de verdade, é crucial dedicar atenção total à pessoa que está falando.

Empatia em Ação

Demonstrar empatia, ou seja, colocar-se no lugar do outro, melhora significativamente a escuta. A empatia não depende apenas de sentimentos, mas também da prática de bondade e compaixão racionais.

Controle das Emoções

Controlar impulsos emocionais é fundamental para não interromper o interlocutor. A atenção plena ajuda a manter o autocontrole, permitindo que a outra pessoa termine de falar antes de responder.

Inclusão na Conversa

Transmitir à outra pessoa que você está ouvindo é essencial. Referencie os pontos mencionados por ela, incorpore suas perspectivas e reaja à narrativa apresentada. Isso demonstra empatia e reforça a reputação de ser um bom ouvinte.

Prática e Feedback

Assim como qualquer outra habilidade, a audição exige prática. Obter feedback de colegas e amigos sobre seu desempenho em conversas e reuniões é crucial para melhorar continuamente.

Autor

Dr. Tomas Chamorro-Premuzic é diretor de inovação do ManpowerGroup, professor de psicologia empresarial na University College London e na Columbia University, cofundador da deepsignals.com e associado do Harvard’s Entrepreneurial Finance Lab

Fonte: https://jornaldoempreendedor.com.br/destaques/inspiracao/como-se-tornar-um-melhor-ouvinte-de-acordo-com-a-ciencia/


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